$ 0 0 Munum að endurnýja þá reglulega, jafnvel þó ekki sjái mikið á þeim. Hér má sjá leðbeiningar um hversu oft þarf að skipta út hjálmum svo að þeir séu öruggir og veiti þá vernd sem ætlast er til af þeim þegar á þarf að halda.